Internationalität und positive Energien für das Kinderdorf Dar Bouidar in Marrakesch

21 Tage als deutsche Yogalehrerin und psychologische Therapeutin, zu Gast im Kinderdorf Dar Bouidar. Was eine inspirierende Zeit! Am wunderschönen Rande des Atlasgebirges, in der Nähe eines Berberdorfes Tahnaout, treffen internationale Menschen, mit unterschiedlichen Geschichten, Erfahrungen, Fähigkeiten und Qualifikationen zusammen, um marokkanischen Waisenkindern eine lebenswerte und glückliche Zukunft zu ermöglichen. Nicht nur für mich eine […]

“KARMA LOVE” Liebe ♡

Noch kein Weihnachtsgeschenk? Hier kommt meine persönliche Herzensempfehlung, wenn ihr nach etwas wirklich besonderem und individuellem sucht. -> Die Schals von Karmalove !!! Meinen ersten Schal , habe ich mir bereits vor zwei Jahren bestellt und seit fast zwei Monaten bin ich nun glückliche Besitzerin meines zweiten, roten Karmaloveschals und kann ihn wirklich immer perfekt […]

“Social Media vs. Tiefsinnigkeit?”

Heute wird es etwas deeper und nachdem mich auch einige von euch zu diesem sehr aktuellen und interessanten Thema “Social Media vs. Tiefsinnigkeit?” angeschrieben haben, hier auch mal öffentlich ein paar Zeilen dazu. Es wird also sehr wahrscheinlich für jeden ganz spannend werden ;-). Hier meine kleine Talkrunde Teil 1, let’s go ♡! Social Media […]

NEWS!! Yoga & Therapie für Afrika ॐ

Afrika-Yogatherapie-Projekt im Februar 2018: Jeder noch so kleine Schritt in Richtung Frieden, ist eine Veränderung für die gesamte Welt. Die Flüge sind gebucht, die wichtigsten Vorbereitungen gesichert und ich bin voller Inspiration und Tatendrang!! Anfang Februar 2018 werde ich auf eigener Faust, als Therapeutin und Yogalehrerin nach Marrakesch (Afrika) reisen, um ein Therapieprogramm in das Kinderdorf […]

Warum sich Yoga und die Kombination mit einer psychologischen Therapie lohnt !!

>>ᗷᑌOᑎᗩ GIOᖇᑎᗩTᗩ, ᑕᗩᖇᗩ GEᑎTE!!<< ~Italienisch: Guten Tag ihr lieben Leute!!~ Ihr merkt schon, ich stehe auf Internationalität and mixed Countries✌. „One Love, one heart, Let’s get together and feel alright“… -denn wenn wirklich Jeder nur ein bisschen einem jeden anderen unter die Arme greifen würde, gäbe es so viel weniger Leid und Traurigkeit in der […]

Selbstaktualisierung und Herzensziele ♡

>>GOOᗪ ᗰOᖇᑎIᑎG ᗩᑎᗪ ᕼᗩᑭᑭY ᗯEᗪᑎEᔕᗪᗩY!<< Schwups und es ist schon wieder ⓜⓘⓓⓓⓛⓔ ⓞⓕ ⓣⓗⓔ ⓦⓔⓔⓚ & ich hoffe ihr konntet alle motiviert und produktiv in die Woche und in diesen neuen Tag starten. Für mich wird es noch in dieser und der nächsten Woche zu einigen intensiven Yogalehrerfortbildungen im Bereich Hatha-Yoga und Sport plus Anatomie […]

„Third World Problems in Africa?“, Eine kleine Reise auf die andere Seite unserer Welt

Afrika ist kein Yogaretreat mit Wellness und Superfruitsmoothies. Zumindest nicht der weit überwiegenden Teil, der oftmals für ausländische Touristen nicht oder nur schwer zugänglich ist. Afrika ist für unzählige Menschen und Familien ein ständiger Kampf ums Überleben. Krankheiten und Hunger sind in der Überflussgesellschaft aus der ich als „deutsche Staatsbürgerin“ (so steht es zumindest im […]

Yogaretreat Marrakesch, SUP-Yoga und 1001 Nacht

Eine Reise nach Afrika bei einer Schattentemperatur von 45 Grad im August 2017… Dieser Blogpost ist unabhängig von einem unveröffentlichten privaten Reisetagebuch und geht, wie auch die meisten Beiträge von bewhatyouare weniger auf persönliche Erfahrung und mehr auf allgemeine Informationen ein. Yogaretreat – individueller Urlaub zum Genießen Kurzfristig nochmal auftanken und dabei ein anderes Land […]

Wie du deine Stressresistenz erhöhen kannst

Eine kleine Burnout Prävention: Anleitung um die eigene Resilienz zu erhöhen Die Herausforderungen im Alltag besser meistern durch Resilienz (Stressresistenz). Im Alltag erleben wir immer wieder bewusst und auch unbewusst Stressfaktoren, die zu einer Aktivierung des Flucht-Kampf-Mechanismus führen. Wird dieser zu oft und über einen längeren Zeitraum aktiviert, kann es zum Stresssyndrom oder auch zum […]