(meine Bachelorarbeit im Psychologiestudium)

Kurzes Innehalten, große Wirkung?

Auswirkungen einer achtsamkeitsbasierten Kurzintervention auf das interozeptive Bewusstsein.


hier klicken (pdf)


Audio-Achtsamkeitsmeditation

Hier der Zugang zur empirisch validierten Achtsamkeitsmeditation (20 Minuten):

Ohne Musik // Mit Musik

Öffentliche Anwendung und Nutzung für klinische & gesundheitliche Interventionen und angehende Forschungsprojekte mit vorheriger Kontaktierung (jana@bewhatyouare.life) und Quellenangabe gerne gesehen.

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