Meine Reise zur vollkommenen Gesundheit, zu meinem tatsächlichen Ich, Sein & Selbst

Insbesondere bei meinem bisherigen Social Media Auftreten, sei es bei Instagram oder durch Beiträge hier auf meiner Website, ging es nie wirklich um MICH als Person. Vielmehr habe ich mein Wissen & einige Erfahrungen, die ich durch mich als Person durchleben und erfahren durfte, durch den Kanal Social Media in die Welt heraus transportiert. Meine […]

Therapeutische Interventionsmaßnahmen zur Verhaltenstransformation

♥ Selbstbeobachtung: als Methode der Selbstkontrolltechnik (von sichtbare und/oder verdeckten Verhaltensweisen) • Tagebuch/Journal: das vorher definierte Zielverhalten wird im Gesamtkontext (was ist vorher/nachher passiert) schriftlich festgehalten. •Zählmethode/Strichliste: Häufigkeit des gewünschten Verhaltens wird schriftlich oder apparativ festgehalten. • Meditation/psychologisches Yoga mit parallel oder anschließendem Journaling: insbesondere unterbewusste Prozesse werden bewusst gemacht, besonders empfehlenswert zur tatsächlichen Transformation von […]

Psychologische Selbsterfahrung: individuelle Verhaltenstransformation (6 Schritte Anleitung)

Ψ Einleitung & Disclaimer: Hiermit möchte ich dir aus psychologischer und therapeutischer Sicht, eine validierte 6 Schritte Anleitung kostenlos und individuell für dich anwendbar zur Verfügung stellen. Du kannst diesen von mir überarbeiteten und zusammengefassten Leitfaden, welcher verschiedene verhaltenspsychologische Anwendungsverfahren beinhaltet, auf DEIN ganz individuelles (gesundheitsgefährdendes) PROBLEMVERHALTEN anwenden, welches du langfristig umstrukturieren und ÄNDERN möchtest […]

Kinderdorf Dar Bouidar, meine Erfahrung!

Zuhause im Kinderdorf „Dar Bouidar“ in Marrakesch, eine Erfahrung, die du mit Sicherheit alles andere als bereuen wirst! Seit nun fast einem Monat bin ich hier “Zuhause“, im Kinderdorf Dar Bouidar und im orientalischen Marokko. Die Aussicht hinter den Häusern, in welchen die Kinder mit ihren Pflegemüttern leben, die wundervolle idyllische Umgebung des Atlasgebirges und […]

Internationalität und positive Energien für das Kinderdorf Dar Bouidar in Marrakesch

21 Tage als deutsche Yogalehrerin und psychologische Therapeutin, zu Gast im Kinderdorf Dar Bouidar. Was eine inspirierende Zeit! Am wunderschönen Rande des Atlasgebirges, in der Nähe eines Berberdorfes Tahnaout, treffen internationale Menschen, mit unterschiedlichen Geschichten, Erfahrungen, Fähigkeiten und Qualifikationen zusammen, um marokkanischen Waisenkindern eine lebenswerte und glückliche Zukunft zu ermöglichen. Nicht nur für mich eine […]

“KARMA LOVE” Liebe ♡

Noch kein Weihnachtsgeschenk? Hier kommt meine persönliche Herzensempfehlung, wenn ihr nach etwas wirklich besonderem und individuellem sucht. -> Die Schals von Karmalove !!! Meinen ersten Schal , habe ich mir bereits vor zwei Jahren bestellt und seit fast zwei Monaten bin ich nun glückliche Besitzerin meines zweiten, roten Karmaloveschals und kann ihn wirklich immer perfekt […]

“Social Media vs. Tiefsinnigkeit?”

Heute wird es etwas deeper und nachdem mich auch einige von euch zu diesem sehr aktuellen und interessanten Thema “Social Media vs. Tiefsinnigkeit?” angeschrieben haben, hier auch mal öffentlich ein paar Zeilen dazu. Es wird also sehr wahrscheinlich für jeden ganz spannend werden ;-). Hier meine kleine Talkrunde Teil 1, let’s go ♡! Social Media […]

NEWS!! Yoga & Therapie für Afrika ॐ

Afrika-Yogatherapie-Projekt im Februar 2018: Jeder noch so kleine Schritt in Richtung Frieden, ist eine Veränderung für die gesamte Welt. Die Flüge sind gebucht, die wichtigsten Vorbereitungen gesichert und ich bin voller Inspiration und Tatendrang!! Anfang Februar 2018 werde ich auf eigener Faust, als Therapeutin und Yogalehrerin nach Marrakesch (Afrika) reisen, um ein Therapieprogramm in das Kinderdorf […]

Warum sich Yoga und die Kombination mit einer psychologischen Therapie lohnt !!

>>ᗷᑌOᑎᗩ GIOᖇᑎᗩTᗩ, ᑕᗩᖇᗩ GEᑎTE!!<< ~Italienisch: Guten Tag ihr lieben Leute!!~ Ihr merkt schon, ich stehe auf Internationalität and mixed Countries✌. „One Love, one heart, Let’s get together and feel alright“… -denn wenn wirklich Jeder nur ein bisschen einem jeden anderen unter die Arme greifen würde, gäbe es so viel weniger Leid und Traurigkeit in der […]

Selbstaktualisierung und Herzensziele ♡

>>GOOᗪ ᗰOᖇᑎIᑎG ᗩᑎᗪ ᕼᗩᑭᑭY ᗯEᗪᑎEᔕᗪᗩY!<< Schwups und es ist schon wieder ⓜⓘⓓⓓⓛⓔ ⓞⓕ ⓣⓗⓔ ⓦⓔⓔⓚ & ich hoffe ihr konntet alle motiviert und produktiv in die Woche und in diesen neuen Tag starten. Für mich wird es noch in dieser und der nächsten Woche zu einigen intensiven Yogalehrerfortbildungen im Bereich Hatha-Yoga und Sport plus Anatomie […]